Тревога утром

Анонсы, мучает тревога утром. Бывает хочется даже плакать и кричать, после алкоголя становится хуже. Сразу грустные мысли и все в таком духе. Тревога держится у меня до часу дня не могу встать с постели. Как это лечить?